たびたび書いている「5分ラン」　笑
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Xで見たのは、「朝5分走る」というもの。

しかし、その「朝に5分」が難しい。
そう思って、放置すること半年。
これではいかん、と立ち上がったのが6月8日。

その時に始められたのは、
朝じゃなくていい。
とにかくまずは「5分走る」をやろうと決めたから。
そして、続けたのです。


しかし、そんな話を元アスリートの方にしたら、
「いやいや、絶対に朝がいい！」と言われました。


いやいやいや。

朝の5分ってどんなに大変なことか。
しかも、
前後にストレッチして、
汗をかいて、
しばらく汗も引かなくて、
シャワーも浴びて……

無理無理無理無理。

と、その場でも言ってみたわけです。

まあでも、
そこまで言うなら、と、30分早く起きて走ってみることにしました。

しかし、
1日目、起きられない。
2日目、目は覚めるけど諦める。
3日目、ようやく起き上がる。なんとか走る。
4日目、なんとか起きる。なんとか走る。
5日目、起きたけど諦める。夕方走る。

でも、6日目以降は意外と普通になりました。
今では、9割以上は朝に走っています。
その時間に起きること自体が、ルーティンになりました。
体内時計ってすごい　笑

私、できるじゃん

でも、一つ前のブログで書いた通り、
朝走ったからといって人生が劇的に変わったわけではありません。
痩せてもいません（笑）。
ちなみに、彼が絶対朝がいい！と言ったことへの実感は今のところありません　笑。

でも、
朝の時間は確実に長くなりました。

朝、木に水やりもできるようになった。

そして何より、
「朝走るなんて無理」
と思っていたのは、
できなかったからではなく、
やる前に「大変そう」と思いすぎていただけだったんだな、
と気づきました。

これ、仕事でも日常でも結構ある気がします。

「難しそう」
「私には無理そう」

と、やる前に勝手にハードルを上げている。

でも、一回やってみると、
「あれ、私もできるじゃん」
となることもある。


そうなんですよね、
「大変そう」「いや、無理」
と思った時ほど、
諦めずに、まずは一回やってみる。ダメならダメでその時にまた考えたらいいなって思いました。

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